Ola de Calor

ACTUACIÓN ANTE UNA OLA DE CALOR

Infórmese, previamente, de las previsiones meteorológicas.

Protección en la calle:

• No salga a la calle en las horas más calurosas del día.

• Si tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible.

• Lleve ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales.

• Lleve una botella de agua y beba constantemente.

• No realice ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico.

• Preste especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.

Protección en las casas:

• Cubra las ventanas con persianas o toldos para evitar que entre el sol.

• Refrésquese constantemente.

• Beba agua frecuentemente aunque no tenga sed.

• No realice labores que requieran un gran esfuerzo físico.

• Evite las comidas copiosas y de difícil digestión.

Ante cualquier emergencia llame al  112